Гора Кинабалу, самая высокая вершина Малайзии и её единственное природное наследие ЮНЕСКО, начинается с высоты около 1866 метров, а её вершина, Лоуза Пик, достигает впечатляющей отметки 4095,2 метра. Базовый лагерь, Паналабан, расположен примерно на высоте 3272 метра. Весь маршрут занимает два дня и одну ночь, предлагая захватывающее приключение для альпинистов.
Необходимое снаряжение для восхождения: - Защитная от дождя обувь для трекинга (дождь часто бывает, поэтому важно держать ноги сухими) - Палки для трекинга (их можно арендовать; если вы привозите свои, убедитесь, что они зарегистрированы как багаж) - Рюкзак вместимостью 40 литров или больше
Дополнительные предметы для восхождения: - Одежда быстрого высыхания / гидратор / коленные защиты / шнурок для телефона / одноразовый дождевик / соломенная шляпа / энергетические батончики и функциональные напитки
Предметы для лагеря: - Несколько пар носков / быстросохнущая одежда и нижнее бельё / одноразовые тапочки / компрессионное полотенце / миниатюрные туалетные принадлежности / зарядное устройство
Вершинные принадлежности: - Защитные перчатки от воды / утеплённая куртка / фонарик / базовый слой сверху и снизу / пуховик или тонкий пуховик / тёплые брюки / гидратор и энергетические батончики
Не забывайте брать только необходимое и не оставлять мусор. Портеры перевозят провизию и отходы на горе, что требует значительных усилий и преданности.
Расписание дня 1: 1. Первый день пути составляет 6 километров и проходит через семь точек отдыха. Территория постепенно становится более сложной, переходя от искусственных ступеней к скалистым тропам. Мой друг и я начали около 9:30 утра и добрались до лагеря в 15:40. У каждого свой темп, так что уделите время для наслаждения захватывающим пейзажем.
Прибывайте в лагерь вовремя для ужина и отдыха. 2. Гора богата разнообразной растительностью, и ландшафт впечатляет. В течение дня лес может быть довольно теплым, поэтому носите короткие рукава и шорты или легкую одежду из длинных рукавов и брюк. Если идёт дождь и температура падает, обязательно наденьте куртку.
3. Погода непредсказуема и часто дождливая, поэтому всегда имейте под рукой дождевик. Лучше всего, если ваши трекинговые ботинки будут водонепроницаемыми. Я носил KAHA2, и перед тем как добраться до лагеря, случайно наступил в лужу из-за дождя. 4. Туристические агентства обычно предоставляют упакованные обеды. Возьмите с собой свой гидратор и энергетические батончики.
Мой друг и я также купили несколько функциональных напитков, чтобы смешивать их с водой, которые мы приобрели заранее в магазине у дома. 5. Если вы прибываете рано и повезёт, вы сможете увидеть красивый закат. Наслаждайтесь ужином в лагере (еда оказывается удивительно вкусной), и после простого умывания (будьте готовы к очень холодной воде), ложитесь спать до 20:00 (возможно, вам понадобится мелатонин).
Для тех, кто более общительный, есть множество возможностей поговорить с другими альпинистами со всего мира. Мы встретили дружелюбного малайца во время нашего пребывания.
Расписание дня 2: 1. Подъём до рассвета до 2:00 для перекуса и отправление на вершину около 2:30. Ранний старт необходим для того, чтобы увидеть рассвет и максимально использовать день. 2. Будьте готовы к холодному воздуху ночи и высокогорью, надев тёплую одежду. Я дрожал даже в флисе и куртке, так что не забудьте шапку и, возможно, дополнительный слой, чтобы чувствовать себя комфортно.
3. Территория сложная, с крутыми каменными ступенями и гранитными склонами. Хотя палки для трекинга могут и не понадобиться, вам понадобятся зафиксированные верёвки для поддержки, поэтому защитные перчатки от воды обязательны. 4. Убедитесь, что вы прошли контрольную точку (примерно 1 км) до 4:30, чтобы проверить вашу метку личности; в противном случае вас не допустят к продолжению пути.
После контрольной точки путь становится более трудным, некоторые участки имеют уклон более 60 градусов, что делает этот участок физически сложным. 5. Мой друг и я достигли вершины в 5:30, среди первых групп, и были вознаграждены захватывающими видами окружающих вершин, когда солнце начало восходить.
Подстраивайте свой темп под физическое состояние, иначе вы можете упустить потрясающий рассвет — как тот малайский парень, который постепенно отстал и пропустил вид. 6. После того как вы сделали много фотографий и насладились моментом, начните спуск. Вернитесь в лагерь к 10:00 за заслуженным завтраком, а затем продолжайте спуск.
Мой друг и я вернулись к подножию горы около 15:00, полные чувства достижения и незабываемых воспоминаний.
Comments are closed