こんにちは、亲爱なる友人たち！
（笑）まず始めに言わせてください、今朝は地面にひそむ隙間を見つけようとして半分冗談で探していたんです。ハハハ！でも本気で言うと、昨日更新を再開したところ、皆さんの愛情と思いやりがたくさん届きました。本当に心が温まります。こんな素晴らしい友人が私の人生にいるなんて、本当に幸せです！
今日は、私と一緒にペルーのウァラズへ旅してみましょう。そこで私は二つの忘れられないハイキングを体験する機会がありました。この記事では、パドロンでの経験をお伝えしますが、美しい湖69は次回に取っておきます。
———ペルー・ウァラズ 🏔️———
✔️ ペルー中央北部に位置するウァラズは、まだあまり知られていない隠れた宝です。 ✔️ ウァラズに行くには、交通状況にもよりますが、10〜14時間程度の長いですが美しいドライブが必要です。（参考までに、私はリマを午後4時に出発し、翌朝6時に日の出とともに到着しました。帰りはウァラズを午後9時に出発し、朝7時にリマに到着しました。）
✔️ 海拔約3,500メートルに位置するウァラズは、息をのむような景色を提供し、地域で最も感動的なハイキングへの玄関口となっています。 ✔️ 日帰り旅行から複数日間のトレッキングまで、ウァラズにはすべての人に合ったものがあります。（プロのアドバイス：どんな冒険をする前に、まず高度に順応することが常に賢明です。） ✔️ 身体が許すなら、短い遠征よりも複数日間のトレッキングはより豊かな体験をもたらします。） ✔️ 必見の名所には、湖パドロン、湖69、そして氷河湖があります。（残念ながら、重度の高度酔いのために私は氷河湖をスキップしました。しかし、身体が許すなら、すべてのコースを挑戦することをお勧めします。一生に一度の体験です！）
✔️ 出発直前、私はコカ茶について貴重なアドバイスを教えてくれた親切なペルー人の友人に出会いました。⚠️ コカの葉を直接噛むことで、ただ飲むよりも効果的だということを知っていますか？歯と頬の間に葉を挟み、ゆっくりと汁を吸い出してください。味がなくても、残りを飲み込むのは避け、下痢などの不快な胃腸症状を引き起こす可能性があります。
私にとって、ただ茶を飲むだけでは症状を軽減するには十分ではありませんでした。
以上です！ウァラズでの私の冒険からのさらなる物語をお楽しみに！また次回！ 😊
———ラグナ・パドロン 🌊——— ✔️ このウァラズ旅行のハイライトでした！期待を裏切りませんでした！ （湖69ほど有名ではありませんが、その静けさと美しさは本当に息をのむものです！）
✔️ 私は2023年7月末にラグナ・パドロンを訪れました。当時はツアーは用意されていませんでしたが、車を借りたりタクシーを手配したりすることは可能です。重要なポイント！❗️ 私の道中、市街地でツアーについて尋ねている他の旅行者たちに出会いました。ツアーがないことを知ると、みんな諦めて行かないことに決めました。本当に残念です。
ホステルのオーナーを通じて、新しい友人と一緒にプライベートカーを手配し、運転手は私たちが一日中一緒にいてくれました。往復とも三時間かかりましたが、十分な時間を確保して湖を探索し楽しむことができました。車のレンタル代は一日400ソレス、入場料は一人5ソレスでした。
✔️ 私たちは早朝8時に出発し、運転手が宿舎のドアまで迎えに来てくれました。少しの渋滞もありましたが、11時半頃には到着し、冒険を開始できました。
✔️ ハイキング自体は約40分かかり、最初は緩やかですが徐々に急になっていきます。約20分で最初の展望台に到達し、美しい景色を堪能できます。さらに10分登れば、もっと水辺に近づくことができます。
✔️ 高度酔い？残念ながら私はそれには慣れている方です（訪問中にシンツォクヤオで3,500メートルの地点で酸素吸入が必要でした）。疲労感はありましたが、耐えられる範囲でした。
✔️ 年配の方や小さな子供には、頂上近くの大岩が挑戦的かもしれません。ほとんど定義された道はありません（図10参照）、そのため事前に自分の体力を評価することが重要です。経験豊富なハイカーたちは40分以内で頂上に到達しました。
✔️ 頂上では強い風が吹くので、防風服を着用することをお勧めします。
✔️ ラグナ・パドロンでは3時間もあれば十分にその静けさを満喫できます。心身をリラックスさせるのに最適な場所です。
✔️ 詳細を知りたい方は、以前の投稿で共有したビデオブログをご覧ください。この忘れられない体験を深く掘り下げています。
@薯队长 @走走薯
