➡️ كيف تقرر إذا كنت مستعدًا لرحلة خفيفة عبر حلقة هوهواش؟
⭐ تجربة مرتفعة الaltitude مع رحلات يومية متعددة تتجاوز 20كم في مناطق غير مرتفعة، وكل منها يتطلب زيادة في الارتفاع أكثر من 1000م، تشكل الأساس. ⭐ خطّط لرحلتين أحاديتي اليوم للتعود على الaltitude قبل بدء رحلة هوهواش. الأيام الأولى الثمانية من هوهواش أقل تحديًا من لاغونا 69. إذا تمكنت من التعامل مع 69 دون التعرض لأعراض altitude sickness، فمن المحتمل أن تكون جاهزًا للتعامل مع هوهواش.
➡️ لقاء فريق رحلتي
⭐ كان مجموعتنا تتكون من ثمانية أعضاء دوليين (واحد ألماني، وفرنسي، وبرازيلي، وسويديان، وإيطالي، وأمريكي، وأنا)، بالإضافة إلى مرشد واحد، وطباخ، وسائقين لحمير، وحصانين، وعشرة حمير. ⭐ رافق المرشد الفريق طوال الطريق. استيقظ الطباخ باكرًا لتحضير الغداء، وانطلق لاحقًا لكنه التحق بنا في المنتصف ليسلك معنا. بقي سائقو الحمير مع الحيوانات، واجتمعنا فقط في الأيام 1، 5، و7، بينما افترقت المسارات في الأوقات الأخرى.
➡️ نظرة عامة على جدول هوهواش
⭐ إكمال حلقة هوهواش يأخذ عادةً بين 8 و12 يومًا، مع وجود خيارات من شركات محلية لجولة نصفية مدتها 5 أيام. ⭐ إليك مخطط رحلتي التي استمرت 8 أيام: ONE ➡️ يوم 1: الانطلاق عند الساعة 5 صباحًا، الوصول إلى نقطة البداية في الساعة 10 صباحًا، والبدء بالمشي. TWO ➡️ يوم 8: الخروج من الجبال عند منتصف النهار والعودة إلى المدينة بحلول الساعة 5 مساءً.
THREE ➡️ الروتين اليومي (اليوم 2–7): استيقظنا في الساعة 6 صباحًا بفضل المرشد الذي قدم لنا الشاي الساخن مباشرة داخل خيمتنا، وهي لفتة أشعرتنا بالدفء وجعلتنا نغامر بالخروج من أغطيتنا الدافئة! 😉 6:40 صباحًا: تم تقديم الإفطار. 7:15 صباحًا: انطلقنا نحو الطريق بينما كان سائقو الحمير يجهزون المخيم. حوالي منتصف النهار، استمتعنا بالغداء الذي أعدّه الطباخ، حيث حمله بنفسه حتى التقي بنا.
بحلول الثالثة مساءً، وصلنا إلى موقع المخيم التالي، حيث كان سائقو الحمير قد أعدّوا الخيام بالفعل. 4:30 مساءً: انتظرنا الشاي بعد الظهر. 6:30 مساءً: العشاء كان يتضمن حساء، طبق رئيسي، وحلوى. 8:30 مساءً: وقت النوم تحت النجوم—أو بالأحرى داخل الخيام. بالإضافة إلى ذلك، تلقينا كل يوم كيسًا صغيرًا من الوجبات الخفيفة مليئًا بالحلويات والفواكه الطازجة.
➡️ لمحة يومية عن رحلتنا 😘😘
ONE ➡️ يوم 1: 8.78كم، +520م صعودًا، -470م نزولًا، البداية عند 4180م، القمة عند 4700م، المخيم عند 4230م. ⭐ كان هذا اليوم الأكثر إرهاقًا خلال الرحلة الثمانية لي. بعد أربع ساعات فقط من النوم الليلة السابقة، و经历 رحلة مرهقة لمدة خمس ساعات على طرق جبلية متعرجة لا تقدم أي راحة، بدأت المشي مرهقًا تمامًا.
شعرت بالإرهاق، وكادت أنفسي أن تنكسر. 😫 ومع ذلك، كان هناك لحظة إيجابية واحدة—خيمتي الخاصة! ولكن حتى هذه اللحظة، استيقظت مذعورة في منتصف الليل واعترفت بأنني يجب أن أختار مشاركًا في الخيمة لمشاركة حرارة الجسم. شعرت بالندم. 😭
TWO ➡️ يوم 2: 11.33كم، +523م صعودًا، -582م نزولًا، البداية عند 4230م، القمة عند 4753م، المخيم عند 4171م. ⭐ بعد النوم المبكر في الليلة السابقة، تمكنت من تعويض بعض النوم، لكنني تعرضت لصداع غير متوقع. كنت قلقًا بشأن تفاقم أعراض altitude sickness مما قد يؤدي إلى إجلائي، لذلك كنت أراقب أعراضي عن كثب.
幸好، اليوم الثاني من الرحلة كان أكثر سهولة نسبيًا، مما سمح لي بالوصول إلى المخيم قبل الغداء. قضيت فترة ما بعد الظهر في الاستمتاع بالشمس، والنوم، وشعرت بالراحة عندما تراجعت الصداع. لكن، كان هناك تنبيه آخر بارد لي تلك الليلة. 😭
بسبب قيود الكلمات، سيستمر دليل هوهواش في أجزاء 1 و2 و3. تابعونا للتعرف على المزيد من التفاصيل في ملفي الشخصي!
